体重が増えてきたので食事を改善し、むくまないスタイルに今日から変えていきます。 量が足りないのか目眩を起こしますが、ただの睡眠不足だといいなー。 しめじ、トマト、チンゲン菜の炒めは味付けに、いりこだしと、塩だけ☆ひとつまみ☆ 蒸しカボチャとトマ…
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