体重が増えてきたので食事を改善し、むくまないスタイルに今日から変えていきます。
量が足りないのか目眩を起こしますが、ただの睡眠不足だといいなー。
しめじ、トマト、チンゲン菜の炒めは味付けに、いりこだしと、塩だけ☆ひとつまみ☆
蒸しカボチャとトマトはポン酢でさっと、いただします。
トマトから酸味が出るし、しめじからも出汁が出るので、ひとつまみで充分味がありました。
納豆もちょっと食べたいとき様にしてます。
お腹一杯になっちゃうので(*´ω｀*)
いつも飲んでるルイボスティーでいただきました。
おいしかった。
夜は何にしようかなv(・∀・*)
